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Räuberspieß auf Möhren-Kartoffel-Püree

Putenschnitzel

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
Salz, schwarzer Pfeffer
400 g Möhren
2 Putenschnitzel (à ca. 200 g)
1 EL Öl
4 TL + 50 ml Barbecuesoße
100 ml Milch
50 g Butter
geriebene Muskatnuss
4 Halme Schnittlauch
4 Spieße

Zubereitung

Kartoffeln waschen, schälen, klein schneiden und in kochendem Salzwasser ca 20 Min garen. Möhren schälen, putzen und in Scheiben schneiden. Nach ca 8 Minuten Garzeit zu den Kartoffeln geben.

Fleisch waschen, trocken tupfen, längs halbieren und auf Spieße stecken. Mit Salz und Pfeffer würzen. Öl erhitzen. Spieße darin je Seite 3-4 Minuten braten. Fleisch kurz vor Ende der Garzeit von jeder Seite mit Vi TL Barbecuesoße bestreichen.

Kartoffel-Möhren-Gemüse abgießen, dabei 150 ml der Garflüssigkeit auffangen. Garflüssigkeit, Milch und Butter zum Gemüse geben, grob zerstampfen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Schnittlauch waschen, in Röllchen schneiden. Spieße und Püree mit 50 ml Barbecuesoße anrichten. Mit Schnittlauch bestreuen.

Zubereitungszeit ca 30 Min, pro Portion ca 370 kcal, E 29 g, F 15 g, KH 29 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    15 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    29 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. November 2015
  • Gelesen
    813

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