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Putenschnitzel auf Äpfel-Chicorée-Gemüse

Putenschnitzel

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Zutatenliste

4 Äpfel
4 Putenschnitzel (je ca. 150 g)
Salz
Pfeffer
4 Scheiben Parmaschinken
4 Salbeiblätter
3 EL Öl
1 EL Zucker
2 Stauden Chicorée
Zitronensaft
1 El Butter

Zubereitung


Äpfel waschen, Kerngehäuse aus einem Apfel ausstechen. Diesen Apfel in 8 Scheiben schneiden. Die Putenschnitzel kalt abbrausen, gut mit Küchenkrepp trockentupfen und mit Salz und Pfeffer würzen.

Jedes Schnitzel mit 1 Scheibe Parmaschinken, 2 Apfelscheiben und 1 gewaschenen Salbeiblatt belegen. Die Schnitzel zusammenklappen, die Ränder mit Holzspießen feststecken. Dann die gefüllten Putenschnitzel in 2 EL heißem Öl ca. 4 Min. pro Seite braten.

Inzwischen die übrigen Äpfel in feine Spalten schneiden. In einer zweiten Pfanne in 1 EL Öl anbraten, dann mit Zucker bestreuen.

Chicorée putzen, waschen, grob in Spalten schneiden. Kurz mit den Äpfeln dünsten. 100 ml Wasser und etwas Zitronensaft angießen. Aufkochen, salzen, pfeffern. Butter unterziehen. Mit Schnitzeln, evtl. frischem Salbei anrichten.

Zubereitung: 35 Min. Pro Portion: 370 kcal KH: 19 g, F: 14 g, E: 40 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    370
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    19 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    03. Oktober 2015
  • Gelesen
    826

Kommentare



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