Ulrikes Kochbuch
Gefüllte Putenschnitzel mit Wirsing und Kümmel-Kartoffeln
Putenschnitzel
Zutatenliste
600 g Kartoffeln
Salz, Pfeffer
4 Putenschnitzel (à ca. 125 q)
1/2 Bund glatte Petersilie
100 g leichter Frischkäse (5% Fett)
4 Scheiben Lachsschinken ohne Fettrand
1 Zwiebel
1/2 Wirsing
1 rote Paprikaschote
2 EL Öl
1 Packung (340 g) Kondensmilch (4 %)
1 TL Butter
1 TL Kümmel
Frischhaltefolie
Holzspießchen
Zubereitung
Kartoffeln schälen und in Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Schnitzel flach klopfen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Petersilienblätter abzupfen, hacken. Mit Frischkäse verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Ca. 1 EL Frischkäse auf jedes Schnitzel geben. 1 Scheibe Schinken darauflegen und mit 1 EL Frischkäse bedecken. Schnitzel überklappen, feststecken.
Zwiebel schälen, würfeln. Wirsing putzen, waschen, Strunk herausschneiden. Kohl in Stücke schneiden. Paprika putzen, waschen, in Streifen schneiden. 1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebel und Wirsing darin 3-4 Minuten dünsten. Paprika zugeben. Mit Salz und Pfeffer würzen.
1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin pro Seite 5-6 Minuten braten, würzen. Herausnehmen, warm stellen, Bratsatz mit Kondensmilch ablöschen, aufkochen, ca.
5 Minuten köcheln. Mit Salz und Pfeffer würzen. Kartoffeln abgießen, in heißer Butter schwenken. Kümmel zugeben. Alles anrichten.
Zubereitungszeit: ca. 1 1/4 Stunden Pro Portion; ca. 450 kcal E 48 g, F 13 g, KH 33 g
Rezeptdetails
-
Land/RegionGermany
-
Kosten
-
LactosefreiNein
-
VegetarischNein
-
VeganNein
-
DiabetischNein
-
GlutenfreiNein
-
Portionen4
-
Alternative Menge
-
Zubereitungszeit1 Stunde 15 Min
-
Kalorien450
-
Kilojoule
-
Fettgehalt13 g
-
Broteinheit
-
Proteingehalt48 g
-
Kohlehydrate
-
SchwierigkeitsgradNormal
-
Geändert28. April 2015
-
Gelesen1298
Kommentare
|
Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen. |


