Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Putenschnitzel in fruchtiger Currysauce

Putenschnitzel

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

200 g Langkornreis
Salz, weißer Pfeffer
1 Zwiebel
3 kleine Kakis
4 Putenschnitzel à ca 150 g
1 El Öl
1-2 El Curry
1 Tl Mehl
200 g Schlagsahne
2 Stiele Petersilie

Zubereitung

Reis in kochendem Salzuwasser nach Packungsanweisung zubereiten. Zwiebel schälen und würfeln. Kakis putzen, waschen. 2 Kakis schälen und pürieren. 1 Kaki in Scheiben schneiden. Putenschnitzel waschen und trocken tupfen.

Öl erhitzen. Schnitzel darin von jeder Seite 3-4 Minuten braten, mit Salz und Pfeffer würzen. Fleisch herausnehmen und warm stellen. Zwiebel im Bratöl glasig dünsten. Curry und Mehl darüberstäuben, kurz anschwitzen. Mit Sahne und 125 ml Wasser ablöschen, aufkochen. Fruchtpüree einrühren. Soße mit Salz, Pfeffer und Curry abschmecken. Kakischeiben in der Soße erwärmen.

Petersilie waschen und in Streifen schneiden. Reis ab tropfen lassen, mit Petersilie mischen. Mit Schnitzeln und Soße auf Tellern anrichten.

Zubereitungszeit: ca. 40 Min Pro Portion: ca. 560 kcal E 43 g, F 21 g, KH 51 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    560
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    21 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    13. Februar 2015
  • Gelesen
    742

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.