Ulrikes Kochbuch

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Feine Putenröllchen mit Salat

Putenschnitzel

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Zutatenliste

4 Putenschnitzel (à ca. 160 g)
Salz
Pfeffer
16 Scheiben Parmaschinken
20 Salbeiblätter
250 g Kirschtomaten
1 Römersalat
300 g Mozzarella-Kugeln
2 El heller Balsamico-Essig
1 Tl Zucker
6 El Olivenöl
50 g Parmesan, Stück
12 Holzspießchen

Zubereitung

Putenschnitzel waschen, trocken tupfen. Mit einem Fleischklopfer flacher klopfen und halbieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Jedes Schnitzel mit 1 Scheibe Parmaschinken und 2 Salbeiblättern belegen. Fest aufrollen. Röllchen mit jeweils 1 Scheibe Parmaschinken umwickeln, feststecken.

Tomaten waschen. Römersalat putzen, waschen, trocken tupfen und in mundgerechte Stücke zupfen. Mozzarella, Tomaten und Salat in eine Schüssel geben. Essig mit Zucker, Salz und Pfeffer würzen.

2 EL Öl in einer ofenfesten Pfanne erhitzen. Die Röllchen darin rundherum anbraten. Dann die Röllchen in der Pfanne in den vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 °C/Umluft: 150 °C/Gas: Stufe 2) stellen. Ca. 7 Minuten fertig braten. Röllchen und Salat anrichten. Parmesan in Späne hobeln, etwas davon darüberstreuen. Mit Rest Salbei garnieren. Übrigen Parmesan dazu reichen.

Zubereitungszeit: ca. 35 Minuten Pro Portion: ca. 420 kcal E 36 g, F 28 g, KH 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    36 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Dezember 2014
  • Gelesen
    1125

Kommentare



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