Ulrikes Kochbuch

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Schnitzelchen auf Balsamicogemüse

Putenschnitzel

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Zutatenliste

1/2 Baguettebrot
1 Rolle Kräuterbutter
4 Putenschnitzl à ca 140 g
1 Pk (450 g) Tk-Erbsen und Möhren
2 El Öl z.B. Olivenöl
Salz, schwarzer Pfeffer
2 El weißer Balsamico-Essig
evtl Petersilie zum Garnieren

Zubereitung

Brot einmal quer und längs halbieren. Von der Butter 4 Scheiben abschneiden und beiseitestellen. Brot mit übriger Butter bestreichen. Brot auf ein Backblech legen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 225 "C/Umluft: 200 °C/Gas: Stufe 4) ca. 5 Minuten backen.

Putenschnitzel waschen, trocken tupfen und quer halbieren. Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Schnitzel darin unter Wenden 4-5 Minuten braten. Fleisch mit Salz und Pfeffer würzen.

Inzwischen das Gemüse 3-4 Minuten in kochendem Salzwasser garen, in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Schnitzel aus der Pfanne nehmen. Bratsatz der Schnitzel mit Essig ablöschen, Gemüse darin schwenken. Schnitzel, Gemüse und Baguette auf Tellern an-richten. Je 1 Scheibe Kräuterbutter auf das Fleisch legen. Mit Petersilie garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 25 Min. Pro Portion: ca. 530 kcal E 41 g, F 26 g, KH 31 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    530
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. November 2014
  • Gelesen
    894

Kommentare



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