Ulrikes Kochbuch

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Rettich-Radieschen-Salat zu Putenspießchen

Putenschnitzel

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Zutatenliste

1 El flüssiger Honig
1 El Tomatenmark
2 El Sojasauce
2 El Sonnenblumenöl
4 dünne Putenschnitzel à ca 80 g
1 El Wasabipulver
4 El Vollmilch
1 mittelgr Rettich
1 Bund Radieschen
100 g Schmad oder Crème fraîche
50 g Radieschensprossen
12 Holzspieße

Zubereitung

Honig, Tomatenmark, Sojasauce und 1 El Öl verrühren. Fleisch waschen und trocken tupfen. In 12 schmaleStreifen schneiden, wellenförmig auf Holzspieße stecken. Fleischspieße mit Marinade einpinseln. Mind 1 Stunde kalt stellen.

Wasabi und Milch glatt rühren, kurz quellen lassen. Rettich putzen, schälen und in dünne Scheiben hobeln oder schneiden. Radieschen waschen, putzen und in dünne Scheiben schneiden. Wasabimilch und Schmand verrühren. Mit Rettich und Radieschen

1 EL Öl in einer Pfanne erhitzen. Fleischspieße darin unter Wenden ca. 5 Minuten braten. Salat und Spieße an-richten. Mit Sprossen bestreuen.

ZUBEREITUNGSZEIT: Ca. 30 Min. (Wartezeit nicht eingerechnet) pro portion: ca. 250 kcal E 23 g, F 14 g, KH 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    250
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    23 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. Juni 2014
  • Gelesen
    997

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