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Putenschnitzel mit Bärlauchfüllung

Putenschnitzel

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Zutatenliste

50 g getrocknete Tomaten
1 kg festkochende Kartoffeln
4 EL Öl
Salz, schwarzer Pfeffer
Edelsüß-Paprika
1-2 EL Pinienkerne
1 kleine Zwiebel
1 Bund (ca. 50 g) Bärlauch
4 dünne Putenschnitzel (à 100-125 g)
8 Scheiben Parmaschinken
1 Bio-Zitrone
4 Holzspießchen

Zubereitung

Tomaten in heißem Wasser ca. 1 Stunde einweichen. Kartoffeln schälen, waschen und in Spalten schneiden. Mit 2 EL Öl, Salz, Pfeffer und Paprika mischen. Auf einem Blech im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) 35-40 Minuten backen, dabei einmal wenden.

Pinienkerne ohne Fett rösten. Zwiebel schälen. Tomaten aus dem Wasser nehmen, trocken tupfen, Einweichwasser aufbewahren. Tomaten und Zwiebel fein würfeln. Beides in 1 EL Öl kurz dünsten. 5 EL Einweichwasser zugießen und köcheln, bis die Flüssigkeit verdampft ist. Vom Herd nehmen.

Bärlauch wasjchen, fein schneiden und, bis auf 1 EL, unter die Tomaten mischen. Masse würzen. Schnitzel flacher klopfen, würzen. Mit je 1 Scheibe Schinken und 1/4 Bärlauchmischung belegen, überklappen. Je 1 Scheibe Schinken darumlegen, feststecken. Schnitzel in 1 EL Öl pro Seite ca. 3 Minuten braten. Zitrone waschen, Schale abraspeln. Mit Pinienkernen und Rest Bärlauch mischen, auf die Schnitzel streuen. Schnitzel und Kartoffeln anrichten. Dazu passen Bohnen.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Std. Pro Portion: ca. 380 kcal E 31 g, F 13 g, KH 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    13 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    31 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. März 2014
  • Gelesen
    715

Kommentare



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