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Putenschnitzel mit Maiskruste

Putenschnitzel

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Zutatenliste

4 Putenschnitzel (à ca. 160 g)
2 EL Rapsöl
Salz, Pfeffer
1 rote Zwiebel
500 g Tomaten
150 g Mais (Dose)
2 EL gehackte Petersilie (TK)
75 g geriebener Käse

Zubereitung

Schnitzel abbrausen und trocken tupfen. Öl in einer Pfanne erhitzen und die Schnitzel darin auf jeder Seite ca. 2 Min. anbraten. Salzen und pfeffern. Zwiebel abziehen und würfeln. Tomaten waschen und in Scheiben teilen.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Mais abtropfen lassen. Die Tomatenscheiben in eine gefettete Auflaufform legen, mit Salz und Pfeffer würzen. Schnitzel auflegen. Mais, Zwiebel, Petersilie sowie Käse vermengen und darauf verteilen. Im Ofen 8-10 Min. überbacken. Dazu schmecken Nudeln oder
Kartoffelpüree.

Zubereitung Ca. 35 Min. Pro Portion ca. 340 kcal, E: 46 g, F: 14 g, KH: 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    340
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    14 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    01. Februar 2014
  • Gelesen
    927

Kommentare



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