Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Schnitzel mit Tomaten und Mozzarella

Putenschnitzel

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Zutatenliste

4 Putenschnitzel (je ca. 170 g)
4 EL Öl
Salz, Pfeffer
Paprikapulver
2 Tomaten
125 g Mozzarella
250 g junger Spinat oder Blattsalat
100 g Kirschtomaten
4 EL Zitronensaft
1 TL Honig

Zubereitung

Schnitzel mit Küchenkrepp abtupfen, in 2 EL heißem Öl 1-2 Min. pro Seite braten. Mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Die Tomaten kalt abbrausen, mit
Tomaten und Mozzarella dem Mozzarella in dünne Scheiben schneiden. Backofen auf 175 Grad vorheizen.

Die Schnitzel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech geben. Mit Tomaten- und Mozzarellascheiben belegen und auf der Mittelschiene 5-6 Min. überbacken.

Spinat oder Blattsalat putzen, waschen und trocken schleudern. Kirschtomaten abbrausen und halbieren. Beides mischen. Zitronensaft, Honig, 2 EL Öl, Salz und Pfeffer glatt verquirlen, als Dressing unterziehen. Mit den Schnitzeln anrichten.

Zubereitung; 30 Min.; Pro Portion: 360 kcal; KH: 4 g, F: 17 g, E: 48 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    360
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Januar 2014
  • Gelesen
    908

Kommentare



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