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Schnitzel goldbraun gebraten mit Cornflakes-Kruste und Brokkoli

Putenschnitzel

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Zutatenliste

800 g Kartoffeln
Salz
1 kg Brokkoli
50 g Mandelblättchen
2 EL Butter
5 EL Mehl
125 ml Brühe
125 ml Milch
Paprikapulver
Pfeffer
4 Putenschnitzel (à 150 g)
120 g Cornflakes
1 Ei
2 EL Butterschmalz
1/2 Bd. Petersilie

Zubereitung

Kartoffeln schälen, halbieren, in kochendem Salzwasser ca. 20 Min. weich garen. Röschen vom Brokkoli abtrennen und gut waschen. Die Mandeln in 1 EL heißer Butter ca. 4 Min. rösten.

Übrige Butter in einem Topf schmelzen, 1 EL Mehl darin anschwitzen. Brühe, Milch unter Rühren zugießen. Aufkochen und ca. 4 Min. köcheln lassen. Soße mit Salz, Paprikapulver, Pfeffer würzen, warm halten.

Schnitzel abtupfen, würzen. Die Cornflakes zerbröseln. Ei verquirlen. Schnitzel erst in 4 EL Mehl, danach im Ei und den Cornflakes wenden. Portionsweise im heißen Butterschmalz 8 Min. rundum knusprig braun braten. Herausnehmen, zum Entfetten auf Küchenkrepp legen.

Brokkoli 5 Min. in kochendem Salzwasser garen. Abgießen, in der Mandelbutter schwenken. Kartoffeln abgießen. Petersilie waschen, trocken schütteln, Blättchen abzupfen, hacken. Mit Kartoffeln in die Soße geben. Alles anrichten, sofort servieren.

Zubereitung: 40 Min. Pro Portion: 590 kcal KH: 53 g, F: 18 g, E: 52 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    590
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    18 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    52 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    13. November 2013
  • Gelesen
    1030

Kommentare



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