Ulrikes Kochbuch
1 Bio-Orange
180 g Paniermehl
100 g geh. Mandeln
80 g weiche Butter
Salz
12 Putenbrust-Medaillons à ca 60 g
Pfeffer
etwas Öl
4 Orange heiß waschen und mit Küchenkrepp abtrocknen. Schale abreiben und mit 120 g Paniermehl, den Mandeln, Butter in Flöckchen und etwas Salz verkneten. Backofen vorheizen (Elektro: 250 Grad/Umluft: 230 Grad).
Die Puten-Medaillons salzen, pfeffern und in heißem Öl ca. 2 Min. pro Seite anbraten. Dann in eine feuerfeste Form legen, die Mandelmasse daraufstreichen. Mit dem übrigen Paniermehl bestreuen und ca. 10 Min. überbacken.
Mit z. B. Romanesco-Gemüse anrichten.
Zubereitung: 25 Min. Überbacken: 10 Min. Pro Portion: 605 kcal KH: 20 g, F: 36 g, E: 51 g
Extra-Tipp:
Für ein intensiveres Aroma können Sie die Mandeln selbst mahlen und vor allem rösten. Dazu Mandelkerne mit Haut ca 2 Min in Wasser kochen. Abgießen, aus der braunen Pelle drücken und im Blitzhacker fein zermahlen. Dann ohne Fett unter Wenden in einer heißen Pfanne rösten, bis sie duften.
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