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Überbackene Putenschnitzel auf Mangold

Putenschnitzel

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Zutatenliste

1 Mangoldstaude (ca. 500 g)
2 rote Paprika
2 EL Irische Butter
Salz
Pfeffer
abgeriebene Schale von 1/2 unbehandelten Zitrone
Butter für die Form
4 Putenschnitzel (à ca. 150 g)
1-2 TL mittelscharfer Senf
300 g Tomaten
150 g Original Irischer Landkäse mild in Scheiben
3-4 EL Sesam

Zubereitung

Mangold putzen, Stiele und Blätter separat in ca. 2 cm breite Streifen schneiden. Paprika putzen, entkernen und würfeln. Mit den Mangoldstielen ca. 5 Minuten in der heißen Butter andünsten. Mit Salz, Pfeffer und Zitronenschalewürzen, Mangoldblätter zufügen und darin zusammenfallen lassen. In eine gebutterte Auflaufform geben.

Putenschnitzel waschen, trockentupfen, evtl. etwas flacher klopfen. Schnitzel quer halbieren, mit Salz und Pfeffer würzen und auf einer Seite dünn mit Senf bestreichen. Auf das Gemüse legen.

Tomaten waschen, In dünne Scheiben schneiden. Schnitzel mit Tomatenschelben und Landkäse belegen. Mit Sesam bestreuen und Im Backofen bei 200° C ca. 25 Minuten überbacken. Mit Weißbrot servieren.

Zubereitung 50 Minuten, pro Portion 417 kcal, 1745 kJ, E 46 g, F 22 g, KH 3 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    417
  • Kilojoule
    1745
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    46 g
  • Kohlehydrate
    3 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Juli 2013
  • Gelesen
    1612

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