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Putenschnitzel in Kräutersauce

Putenschnitzel

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Zutatenliste

4 Putenschnitzel (à ca. 150 g)
Salz
weißer Pfeffer
2 Eier
7 EL Mehl
8-10 EL Paniermehl
je etwas Thymian und Petersilie
1 mittelgroße Zwiebel
1 EL Butter
200 g Schlagsahne
1 TL Gemüsebrühe (instant)
2-3 EL Öl
einige Spritzer Zitronensaft
evtl. unbehandelte Zitronenscheiben zum Garnieren

Zubereitung

Schnitzel waschen, trocken tupfen, etwas flacher klopfen und halbieren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Eier verquirlen. Schnitzel erst in 6 EL Mehl, dann im Ei und zum Schluss im Paniermehl wenden.

Kräuter waschen, abzupfen und, bis auf je etwas, hacken. Zwiebel schälen, würfeln. Butter in einem Topf erhitzen. Zwiebel darin andünsten. Mit 1 EL Mehl bestäuben, anschwitzen. 200 ml Wasser und Sahne unter Rühren zugießen. Aufkochen, Brühe einrühren, ca. 3 Minuten köcheln lassen. Gehackte Kräuter zufügen, salzen, pfeffern.

Schnitzel im heißen Öl von beiden Seiten 3-4 Minuten braten. Herausnehmen und mit Zitronensaft beträufeln. Alles anrichten. Mit Zitrone, Rest Thymian und Petersilie garnieren.

Zubereitung ca 30 Minuten, pro Portion ca 550 kcal, E 35 g, F 29 g, KH 36 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    36 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    08. Juni 2013
  • Gelesen
    791

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