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Putenschnitzel in Parmesanhülle

Putenschnitzel

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Zutatenliste

1 kg Kartoffeln
Salz
schwarzer Pfeffer
3 mittelgroße Zwiebeln
7-8 mittelgroße Möhren
12 kleine dünne Putenschnitzel (à ca. 60 g)
70 g Parmesan (Stück)
2 EL Paniermehl
2 Eier
2 EL Mehl
5 El Öl
1/2 TL Gemüsebrühe (instant)
Zucker
1 TL eingelegter grüner Pfeffer
200 ml Milch
2 EL Butter
geriebene Muskatnuss
evtl. unbehandelte Zitronenscheiben und Schnittlauch zum Garnieren
Parmesanhülle

Zubereitung

Kartoffeln schälen, waschen und halbieren. In Salzwasser ca. 20 Minuten kochen. Zwiebeln schälen, in Spalten schneiden. Möhren schälen, waschen, in Scheiben schneiden.

Fleisch waschen und trocken tupfen. Vom Parmesan einige Späne abhobeln und den Rest reiben. Geriebenen Parmesan mit Paniermehl, Salz und Pfeffer mischen. Eier verquirlen. Fleisch erst im Mehl, dann im Ei und zum Schluss im Paniermehl wenden.

1 EL Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln und Möhren darin andünsten. Ca. 100 ml Wasser zufügen und aufkochen lassen. Brühe einrühren und ca. 5 Minuten köcheln lassen. Mit Salz, Zucker und grünem Pfeffer würzen. 4 EL Öl portionsweise in einer Pfanne erhitzen. Schnitzel darin von jeder Seite ca. 3 Minuten braten.

Kartoffeln abgießen. Mit Milch und Butter zu Püree stampfen und mit Salz und Muskat abschmecken. Schnitzel mit Zitronenscheiben und Parmesanspänen belegen. Alles anrichten, mit Schnittlauch garnieren.   

Zubereitungszeit: ca. 50 Minuten Pro Portion: ca. 710 kcal E 61 g, F 29 g, KH 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    710
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    61 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Mai 2013
  • Gelesen
    788

Kommentare



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