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Schnitzelchen mit Schmorgemüse

Putenschnitzel

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Zutatenliste

1 Zwiebel
250 g braune Champignons
1 kg Schmorgurke
1/2 Bund Dill
4 dünne Putenschnitzel (à 150 g)
Salz, Pfeffer aus der Mühle
4 EL Mehl
1 Ei
70 g Cornflakes (ungesüßt)
4 EL Pflanzencreme
250 ml Cremefine zum Kochen Pilze und weißer Balsamico

Zubereitung

Die Zwiebel schälen und in feine Würfel schneiden. Die Champignons putzen und halbieren. Die Gurke waschen, schälen, halbieren, mit einem Löffel entkernen und in Scheiben schneiden.

Den Dill waschen, trocken tupfen und die Dillfähnchen abzupfen. Die Schnitzel kalt abwaschen, trocken tupfen, halbieren, mit Salz und Pfeffer würzen.

Mehl, verquirltes Ei und zerbröselte Cornflakes jeweils in einen tiefen Teller geben. Die Schnitzelchen erst im Mehl, dann im Ei und anschließend in den Cornflakes wenden. Die Panade fest andrücken. Pflanzencreme in einer Pfanne erhitzen und die Schnitzelchen ca. 5 Minuten bei mittlerer Hitze von jeder Seite braten und warmstellen.

Die Zwiebelwürfel im restlichen Bratfett andünsten, Gemüse dazugeben und ca. 10 Minuten bei mittlerer Hitze braten. Cremefine dazugießen und kurz aufkochen lassen.
Zubereitung 30 Minuten, pro Person 450 kcal, 1790 kJ

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. Februar 2013
  • Gelesen
    924

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