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Putenschnitzel mit Pilzgemüse

Putenschnitzel

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Zutatenliste

100 g Tk-Erbsen
200 g Champignons
2 kleine Putenschnitzel à ca 75 g
1 Zwiebel
1/2 unbehandelte Zitrone
1 El Butter oder Margarine
Salz
weißer Pfeffer
100 ml Gemüsefond aus dem Glas
1 el dunkler Saucenbinder
1 Tl Öl
Edelsüsspaprika
etwas Zitronensaft
2 Stiele Petersilie

Zubereitung

Erbsen auftauen lassen. Champignons halbieren. Schnitzel etwas flacher klopfen. Die Zwiebel in Ringe schneiden. Zitrone in Scheiben schneiden.

Fett erhitzen. Die Zitronen-Scheiben darin von beiden Seiten anbraten. Herausnehmen. Champignons im Bratfett unter Wenden ca. 5 Minuten braten,
Erbsen zufügen. Mit Salz und Pfeffer würzen. Mit Fond ablöschen und kurz aufkochen. Mit Soßenbinder binden und abschmecken. Zitronenscheiben in Gemüse erhitzen.

Schnitzel und Zwiebelringe im heißen Öl unter Wenden ca. 4 Minuten braten. Mit Salz, Pfeffer, Paprika und einigen Spritzern Zitronensaft würzen. Petersilie hacken. Schnitzel und Gemüse mit Petersilie bestreut anrichten. Dazu schmeckt Baguettebrot oder Nudeln.

Zeitaufwand: ca. 40 Minuten Nährwerte: pro Portion ca. 1590 k|/380 kcal. E 48 g, F 11 g, KH 20 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    1
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    380
  • Kilojoule
    1590
  • Fettgehalt
    11 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
    20 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. August 2012
  • Gelesen
    1193

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