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Putenschnitzel mit Kräuter-Dip

Putenschnitzel

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Zutatenliste

750 g Champignons
3 mittelgroße Zucchini
2 mittelgroße Tomaten
l Knoblauchzehe
1/2 Bund Petersilie
400 g Vollmilch-Joghurt
Salz, weißer Pfeffer
1 Prise Zucker
4 Putenschnitzel (a ca. 125 g)
je etwas frischer oder getrockneter Thymian und Oregano
2 EL Olivenöl

Zubereitung

o Pilze putzen und halbieren. Zucchini waschen, putzen, längs halbieren und in Stücke schneiden. Tomaten waschen, vierteln, entkernen und fein würfeln. Knoblauch schälen, durch eine Presse drücken. Petersilie waschen, abzupfen und hacken. Joghurt, Knoblauch und Petersilie verrühren. Mit Salz, Pfeffer und Zucker kräftig würzen.

o Schnitzel waschen, trockentupfen, mit Salz und Pfeffer würzen. Thymian und Oregano waschen, bis auf etwas abzupfen. Öl erhitzen, Schnitzel darin pro Seite 3-4 Minuten braten. Herausnehmen und warm stellen.

o Zucchini und Pilze im Bratfett ca. 5 Minuten braten. Tomatenwürfel und Krauter zufügen, würzen. Alles anrichten. Mit restlichem Oregano und Thymian garnieren.                        i

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    310
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    30. August 2012
  • Gelesen
    822

Kommentare



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