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Putengulasch mit buntem Gemüse

Pute

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Zutatenliste

800 g Putenbrust
200 g Zwiebeln
200 g junge Möhren (ca. 1 Bund)
200 g kleine weiße Champignons
4 EL Rapsöl
Salz, Pfeffer
250 ml Fleischbrühe
150 g Zuckerschoten
100 g Crème fraîche
2 EL Soßenbinder
1 Bund Kerbel

Zubereitung

1. Putenbrust abbrausen, trockentupfen und in mundgerechte Würfel schneiden. Zwiebeln abziehen und in Spalten teilen. Möhren schälen, in kleine Stücke schneiden. Champignons putzen und halbieren.

2. Öl in einem Topf erhitzen. Das Fleisch dazugeben und ringsum braun anbraten. Fleisch herausnehmen und die Zwiebelspalten im verbliebenen Bratfett glasig andünsten. Möhren zufügen und kurz mitdünsten. Champignons dazugeben. Fleisch wieder zufügen und alles mit Salz, Pfeffer würzen. Brühe angießen, aufkochen und ca. 15 Min. bei kleiner Hitze köcheln lassen. Zuckerschoten waschen, putzen, dazugeben und etwa 2 Min. mitköcheln lassen.

3. Die Crème fraîche unterrühren. Mit Salz und Pfeffer abschmecken. Soßenbinder einrieseln lassen, gut unterrühren und alles nochmals aufkochen lassen.

4. Kerbel abbrausen, trockenschütteln, Blättchen abzupfen. Das Gulasch mit dem Kerbel garniert servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    450
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    24 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    44 g
  • Kohlehydrate
    14 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    14. August 2010
  • Gelesen
    774

Kommentare



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