Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Geschmorte Putenoberkeule

Pute

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 kleine Putenoberkeulen à ca. 800 g
Salz
Pfeffer
1 Stück (ca. 20 g) frischer Ingwer
1-2 Knoblauchzehen
4 EL flüssiger Honig
3 EL Sojasoße
3 EL Olivenöl
Kreuzkümmel
getrockneter, zerstoßener roter Chili
1 Dose (S80 ml) Bambus-Schösslinge
600 g Möhren
375 g Porree (Lauch)
3/4 l Gemüsebrühe (instant)

Zubereitung

Keulen waschen, trockentupfen, würzen. Auf die Fettpfanne des Backofens setzen und im vorgeheizten Backofen (E-Herd:

Ingwer und Knoblauch fein würfeln. Mit Honig, Sojasoße, Öl, Kreuzkümmel und Chili mischen. Keulen während des Bratens mehrmals damit einstreichen.

Bambus abtropfen lassen. Möhren in Scheiben, Porree in Ringe schneiden. Keulen nach der Hälfte der Bratzeit mit heißer Brühe ablöschen. 30 Minuten vor Ende der Garzeit Möhren und Porree mit auf die Fettpfanne geben. 10 Minuten vor Ende der Bratzeit Bambusschösslinge auf die Fettpfanne geben.

Putenoberkeule nach Belieben mit Chiliringen und -schoten, das Gemüse nach Belieben mit Kerbel garniert anrichten.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    720
  • Kilojoule
    3028
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    86 g
  • Kohlehydrate
    26 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. August 2010
  • Gelesen
    865

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.