Ulrikes Kochbuch

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Panierte Putenbrust mit Gemüse

Pute

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Zutatenliste

4 kleine Fenchelknollen (ca. 600 g)
Salz
400 g Kartoffeln,
4 Putenbrustfilets (à 150 g)
50 g Mehl
l Ei
Öl zum Braten,
50 ml Pils
100 g Sahne
l EL Soßenbinder
l EL Creme fraiche
l EL Zitronensaft

Zubereitung

1. Fenchel abbrausen und putzen. Grün hacken und beiseite stellen, Knollen würfeln. In Salzwasser 7 Min, kochen, inzwischen die Kartoffeln waschen, schälen und in der Küchenmaschine fein raspeln. Fenchel abgießen, Sud auffangen.

2. Putenbrust salzen, pfeffern. Im Mehl und verquirltem Ei wenden. Die Kartoffelraspel andrücken. Filets im heißen Öl auf jeder Seite ca. 5 Min, braten.

3. Vom Fenchelsud 200 ml abmessen, mit Pils und Sahne auf die Hälfte einkochen lassen. Zum Andicken Soßenbinder einrühren. Creme fraiche unterziehen, mit Salz, Pfeffer, Zitronensaft abschmecken. Fenchelgrün und gewürfelte Knollen zufügen. Dazu paßt Reis.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    550
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    06. August 2010
  • Gelesen
    1188

Kommentare



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