Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Putenragout auf buntem Gemüse

Pute

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Zutatenliste

750 g Putenoberkeule (ohne Knochen)
5 EL Sonnenblumenöl
5 Zwiebeln, gehackt
3 Knoblauchzehen, gepresst
Salz
Pfeffer
Thymian
375 ml Weißwein
2 Lauchzwiebeln, in Stücken
100 g Erbsenschoten, geputzt
Kohlrabi, gewürfelt
2 Möhren, in Stücken
200 ml Schlagsahne
Muskatnuss
Saucenbinder

Zubereitung

1. Putenkeule in etwa 3 cm große Würfel schneiden und in 3 EL heißem Öl anbraten. Zwiebeln und Knoblauch zufügen, anschwitzen. Alles mit Salz, Pfeffer und Thymian würzen. Wein zugießen. Fleisch ca. 1 Std. schmoren lassen.

2. Restl. Öl in einem Topf erhitzen. Zwiebeln darin andünsten. Erbsenschoten, Kohlrabi und Möhren zufügen, kurz mit erhitzen. Dann die Sahne angießen. Alles zum Kochen bringen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen und zugedeckt ca. 15 Min. dünsten.

3. Fleischragout, falls gewünscht, mit Saucenbinder leicht andicken und auf dem Gemüse anrichten. Dazu passt Baguette.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    6
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    317
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    16. April 2010
  • Gelesen
    877

Kommentare



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