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Putenroulade exotisch

Pute

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Zutatenliste

1/2 Bd Petersilie
1 rote Paprika
2 Lauchzwiebeln
4 EL Butterschmalz
1 Knoblauchzehe
30 g gem. Mandeln
25 g Kokosraspel
Schale und Saft einer unbehandelten Limette
l Ei
4 Scheiben Putenfilet (à 120 g)
Salz
1 Zwiebel
200 ml Geflügelfond
1 mehlig kochende Kartoffel
Kreuzkümmel
Zucker
Pfeffer

Zubereitung

1. Petersilie abbrausen, hacken. Gemüse putzen, waschen. Paprika in Würfel, Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. 2 EL Butterschmalz erhitzen. Zwiebelringe andünsten. Knoblauch pellen, dazu pressen. Paprika hinzufügen und alles ca. 7 Min schmoren. Petersilie, Mandeln, Kokosraspel, Limettenschale und Ei unterrühren.

2. Filets salzen, mit Füllung bestreichen. Aufrollen, fixieren. Ofen auf 180 Grad vorheizen.

3. Zwiebel schälen, hacken, in Butterschmalz anbraten. Fond angießen und geschälte Kartoffel hineinreiben. Mit Kümmel, Zucker, Pfeffer, Limettensaft würzen. Rouladen dazugeben und 30 Min. im Backofen garen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    670
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    40 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    03. Dezember 2009
  • Gelesen
    962

Kommentare



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