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Putenflügel mit Kräutern und Zitrone

Pute

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Zutatenliste

4 Putenflügel (à ca. 350g)
1 unbehandelte Zitrone
1 kleine Knoblauchknolle
1-2 Zweige Rosmarin
4 EL Rotwein
6 EL Sonnenblumenöl
4-5 Lorbeerblätter
1 großer Gefrierbeutel
Salz, Pfeffer
20 Oliven

Zubereitung

Die Putenflügel kalt abbrausen und mit Küchenpapier gut trockentupfen. Die Zitrone heiß waschen, trockentupfen und in Scheiben schneiden. Die Knoblauchknolle abziehen, längs halbieren. Die Rosmarinzweige abbrausen, trockenschütteln und die Nadeln von den Stielen zupfen.

Rotwein mit 4 EL Öl, Knoblauchhälften, Zitronenscheiben, Lorbeerblättern und Putenflügeln in einen  Gefrierbeutel geben und verschließen, 24 Std. im Kühlschrank durchziehen lassen. Ab und zu wenden.

Backofen auf 200 Grad (Umluft 180 Grad) vorheizen. Die Flügel aus dem Beutel nehmen und die Marinade aufbewahren. Eine ofenfeste Pfanne mit 2 EL Öl auspinseln, die Flügel hineinlegen und anschließend 25-30 Min. im Ofen braten, dabei das Fleisch öfter wenden und mit Marinade bestreichen. Mit Salz, Pfeffer abschmecken, die restliche Marinade sowie die Oliven dazugeben und kurz erhitzen. Dazu schmecken Salzkartoffeln oder Landbrot.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    45
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    37
  • Kohlehydrate
    5
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    25. Juli 2009
  • Gelesen
    2682

Kommentare



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