Ulrikes Kochbuch

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Chilihähnchen auf buntem Salat

Hähnchen

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Zutatenliste

4 kleine Hähnchenbrüste ohne Haut
4 Messerspitzen Chiliflocken
2 El Olivenöl
2 Romanasalat
2 Radicchio
4 Strauchtomaten
10-12 Stielkapern
1 Schälchen Kresse
100 g gekochte Linsen
Salz
8 Crissinistangen

Marinade:
4 El Balsamico
8 cl Apfelsaft
4 EL Olivenöl
6 cl Geflügelfond
2 Messerspitzen Vanillesalz
Pfeffer aus der Mühle

Zubereitung

1. Hähnchenbrüste mit Salz und Chiliflocken würzen und auf dem Grill oder in der Pfanne saftig braten. Romana- und Radicchiosalat putzen, zerpflücken, waschen, Strauchtomaten ausstechen, in Scheiben schneiden, Kresse abschneiden.

2. Alle Marinadezutaten gut verrühren, mit Vanillesalz und Pfeffer aus der Mühle abschmecken. Salate dekorativ auf Tellern anrichten, mit Linsen bestreuen, Stielkapern anlegen und tranchierte Hähnchenbrust noch warm auflegen, mit der Marinade den Salat ringsum beträufeln, mit Kresse bestreuen und die Crissinistangen dazureichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Ja
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    547
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
    2 BE
  • Proteingehalt
    45 g
  • Kohlehydrate
    34 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. Mai 2009
  • Gelesen
    1197

Notizen

Vanillesalz ist Salz mit Vanille

Kommentare



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