Ulrikes Kochbuch
Würziger Hühnertof
Hähnchen
Zutatenliste
1 Hähnchen (ca. 1,3 kg)
Salz, Pfeffer
Edelsüßpaprika
3-4 EL Öl
1 Zwiebel
10 g frischer Ingwer
1 Glas (330 g) Kürbis (süß-sauer eingelegt)
400 ml klare Hühnersuppe (instant)
1 Bund Lauchzwiebeln
75 g Rettichsprossen (Reformhaus)
1 EL heller Soßenbinder
1 TL roter Pfeffer
Salz, Pfeffer
Edelsüßpaprika
3-4 EL Öl
1 Zwiebel
10 g frischer Ingwer
1 Glas (330 g) Kürbis (süß-sauer eingelegt)
400 ml klare Hühnersuppe (instant)
1 Bund Lauchzwiebeln
75 g Rettichsprossen (Reformhaus)
1 EL heller Soßenbinder
1 TL roter Pfeffer
Zubereitung
1. Hähnchen mit einer Geflügelschere zerteilen. Hähnchenteile waschen, trockentupfen und mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Öl in einem Bräter erhitzen und das Fleisch darin bei mittlerer Hitze von jeder Seite 4-5 Minuten braten. Zwiebel und Ingwer schälen und fein hacken, zum Hähnchen geben und glasig dünsten. Kürbis in einem Sieb abtropfen lassen. Dabei den Sud auffangen. Fleisch mit Hühnersuppe und Kürbissud ablöschen, aufkochen lassen und bei schwacher Hitze ca. 35 Minuten schmoren lassen.
2. Lauchzwiebeln putzen, in Stücke schneiden und 15 Minuten vor Ende der Garzeit zum Fleisch geben. Sprossen waschen und zusammen mit dem Kürbis 5 Minuten vor Ende der Garzeit zufügen. Mit Soßenbinder leicht andicken. Nochmals mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Mit rotem Pfeffer bestreut servieren.
2. Lauchzwiebeln putzen, in Stücke schneiden und 15 Minuten vor Ende der Garzeit zum Fleisch geben. Sprossen waschen und zusammen mit dem Kürbis 5 Minuten vor Ende der Garzeit zufügen. Mit Soßenbinder leicht andicken. Nochmals mit Salz, Pfeffer und Paprika abschmecken. Mit rotem Pfeffer bestreut servieren.
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien530
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Kilojoule2230
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert05. April 2009
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Gelesen1106
Kommentare
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