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Hähnchenbrustfilet mit Speck

Hähnchen

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Zutatenliste

4 Hähnchenbrustfilets (ä 180 g)
Pfeffer
8 Salbeiblätter
8 Scheiben Bacon
2 El Öl
1 Zwiebel
1 Bund Suppengrün
100 ml klare Brühe (Instant)
1 Dose Linsen (820 g EW)
Salz
3-4 El Rotweinessig
1-2 El Zucker
1 Bund glatte Petersilie

Zubereitung

1. Das Fleisch mit Pfeffer würzen und mit Salbeiblättern und Bacon umwickeln. Mit Holzspießchen feststecken, im heißen öl rundherum braun anbraten. Bei milder Hitze unter gelegentlichem Wenden 10-15 Min. weiterbraten.

2. Zwiebel und Suppengrün putzen und sehr fein würfeln. Das Fleisch aus der Pfanne nehmen und warm stellen. Zwiebeln und Gemüsewürfel im Bratfett glasig dünsten.

3. Brühe dazugießen und einmal aufkochen lassen. Die abgetropften Linsen dazugeben und mit Salz, Pfeffer, Essig und Zucker kräftig würzen. Petersilie hacken und unterrühren. Die Linsen mit dem Fleisch servieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    569
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    01. April 2009
  • Gelesen
    669

Kommentare



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