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Marinierte Hähnchen

Hähnchen

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Zutatenliste

BITTE BEACHTEN: HÄHNCHENTEILE MÜSSEN ÜBER NACHT MARINIEREN

8 Hähnchenflügel
8 Hähnchenunterkeulen
3 Knoblauchzehen
1 Chilischote
1/2 TL Meersalz
3 EL Honig
1 TL edelsüßes Paprikapulver
2 EL Sojasauce
2 EL Olivenöl
2 EL Limettensaft
1 TL süßscharfe Chilisauce
Tomatenketchup oder Chilisauce

Zubereitung

Hähnchenteile abbrausen, trocken tupfen. Knoblauch abziehen und fein hacken. Chili fein würfeln. Knoblauch und Chili mit Salz, Honig, Paprikapulver, Sojasauce, Öl, Limettensaft und Chilisauce in einer flachen Form vermischen. Hähnchenteile in der Marinade wenden und zugedeckt über Nacht im Kühlschrank durchziehen lassen.

Ofen auf 220 Grad (Umluft: 200 Grad) heizen. Ein Blech mit Backpapier auslegen. Hähnchenteile aus der Marinade nehmen, auf dem Blech verteilen und ca. 25 Minuten im heißen Ofen knusprig braten, dabei einmal wenden. Hähnchenteile mit Ketchup oder Chilisauce servieren. Dazu passen Pommes.

PRO PORTION: 571 kcal/2400 kJ 7 g KH, 75 g EW, 25 g F

ZUBEREITUNG: 15 MINUTEN BACKZEIT: 25 MINUTEN

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    15 Minuten
  • Kalorien
    571
  • Kilojoule
    2400
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    75 g
  • Kohlehydrate
    7 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    28. Januar 2020
  • Gelesen
    517

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