Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchen Nuggets

Hähnchen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

400 g Hähnchenfilet
1 EL Sojasoße
abgeriebene Schale und Saft von 1/2 Limette
3 EL Zitronensaft
1/2 TL Honig
Salz weißer Pfeffer
2-3 EL Öl
2 Stiele glatte Petersilie
3 Tomaten (ca. 200 g)
1 kleiner Römersalat
1/2 Batavia-Salat
1/2 reife Avocado
1 kg weißes Fritierfett
ca. 50 g Mehl
2 Eier
ca. 80 g Paniermehl

Zubereitung

Hähnchenfleisch waschen, trockentupfen und in mundgerechte Stücke schneiden. Sojasoßc, Limettenschale und -saft verrühren. Fleisch darin ca. 30 Minuten marinieren.

Inwischen für die Salatsoße 2 Eßlöffel Zitronensaft, den Honig, Salz und Pfeffer verrühren. Öl darunterschlagen. Petersilie waschen, trockenschütteln und hacken. In die Salatsoße rühren. Tomaten putzen, waschen und in Spalten schneiden. Salate putzen, waschen und in mundgerechte Stücke zupfen. Avocado schälen und das Fruchtfleisch in Stücke schneiden. Avocado mit dem restlichen Zitronensaft beträufeln.

Fritierfett in einem hohen Topf auf ca. 180 °C erhitzen. Inzwischen Fleisch abtropfen lassen. Die Stücke erst in Mehl, dann in verquirltem Ei und zum Schluß in Paniermehl wenden. Panade etwas andrücken. Hähnchenstücke im heißen Fett portionsweise goldbraun fritieren. Auf Küchenpapier abtropfen lassen. Salate, Tomaten und Avocado mischen und auf vier Teller verteilen. Mit der Salatsoße beträufeln. Nuggets darauf anrichten. Nach Belieben süßsaure Soße dazu reichen.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    5 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
    1760
  • Fettgehalt
    22 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    22 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    04. März 2009
  • Gelesen
    691

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.