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Hähnchenkeulen mit Kartoffeln und Spargel

Hähnchen

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Zutatenliste

4 Hähnchenkeulen (küchenfertig)
1 EL Honig
1 EL Balsamico-Essig
1 EL Paprikapulver (edelsüß)
Meersalz
Pfeffer
5-6 EL Olivenöl
800 g junge Kartoffeln
500 g grüner Spargel
250 g Kirschtomaten
4 Zweige Thymian

Zubereitung

Hähnchenkeulen waschen und mit Küchenpapier trocken tupfen. Honig, Balsamico, Paprikapulver, Salz und Pfeffer mit 2 EL Öl verrühren und die Keulen rundherum damit bestreichen. In eine große Auflaufform geben.

Kartoffeln gründlich waschen, halbieren, mit 2-3 EL Öl vermengen und mit Salz würzen. Zu den Keulen geben und im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 180 °C, Gas: Stufe 2, Umluft: 160 °C) ca. 20 Minuten backen, dabei ab und zu wenden.

Inzwischen Spargel waschen, im unteren Drittel schälen, holzige Enden entfernen. Stangen längs halbieren. Mit übrigem Öl bestreichen, salzen. Tomaten waschen und mit Spargel und Thymian in die Auflauf-form geben. Evtl. etwas Wasser angießen und weitere ca. 15 Minuten mitbacken.

Pro Portion ca. 681 kcal, 39 g F, 42 g KH, 30 g E. Zubereitungszeit ca 25 Min, Backzeit ca 35 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    25 Minuten
  • Kalorien
    681
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    39 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    30 g
  • Kohlehydrate
    42 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    10. Mai 2018
  • Gelesen
    655

Kommentare



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