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Kokos-Hähnchen mit Ingwerkruste

Hähnchen

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Zutatenliste

5 Stangen Zitronengras
2 Zwiebeln
7 Knoblauchzehen
4 rote Chilischoten
2 l Kokosmilch
2 l Geflügelbrühe
3 Sternanis
4 Gewürznelken
2 Hähnchen (à 1,2-1,4 kg)
110 g frischer Ingwer
1 TI Meersalz
1-2 TI Fischsauce
4 Stiele Basilikum
8 Stiele Koriandergrün
2 Stiele glatte Petersilie
8 Stiele Thai-Basilikum
2 Stiele Dill
200 g Basmati-Reis
1 TI Chiliflocken
1 TI Schwarzkümmel
1 kleine Orange

Zubereitung

1. Zitronengras längs halbieren. Zwiebeln und 4 Knoblauchzehen halbieren, Chili längs einritzen. Mit Kokosmilch, Brühe, Sternanis, und Nelken in einen großen Topf geben und aufkochen. Hähnchen hineingeben und aufkochen. Hähnchen in der Kokosmilch abgedeckt 40 Minuten bei milder Hitze leicht kochen lassen.

2. Herd auschalten, Hähnchen 20 Minuten im Sud ziehen lassen. Hähnchen herausnehmen und auf ein Backblech legen.

3. Ingwer grob schneiden, mit restlichem Knoblauch und Meersalz im Mörser zu einer groben Paste verarbeiten. Paste auf dem Fleisch verteilen. Im vorgeheizten Backofen auf der 2. Schiene von unten bei 190 Grad (Gas 2-3, Umluft 170 Grad) in ca. 40 Minuten goldbraun backen.

4. Inzwischen den Kokosfond erhitzen und mit Fischsauce würzen. Basilikum, Koriander, Petersilie, Thai-Basilikum und Dill in kaltes Wasser legen. Reis nach Packungsanweisung zubereiten. Hähnchen aus dem Backofen nehmen, mit Chili und Schwarzkümmel bestreuen. Kräuter gut abtropfen lassen und grob zupfen. Orange halbieren, Saft über dem Hähnchen ausdrücken. Sofort mit Reis, etwas Kokossud und den Kräutern servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 45 Minuten plus Garzeit 1:20 Stunden PRO PORTION 74 g E, 54 g F, 47 g KH = 997 kcal (4175 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    997
  • Kilojoule
    4175
  • Fettgehalt
    54 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    74 g
  • Kohlehydrate
    47 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Sehr einfach
  • Geändert
    04. Mai 2018
  • Gelesen
    575

Kommentare



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