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Knusperhähnchen mit Erdnusssauce

Hähnchen

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Zutatenliste

1 Bio-Limette
1 küchenfertiges Hähnchen (ca. 1.5 kg)
Salz
Pfeffer
5 EL Öl
2 TL Edelsüß-Paprika
1 Knoblauchzehe
3 Lauchzwiebeln
75 g Erdnusscreme
1 EL Ajvar (scharfe Paprikapaste)
4 EL Sojasoße
6 Stiele Petersilie
Holzspieße
Küchengarn

Zubereitung

Limette waschen und in Spalten schneiden. Hähnchen innen und außen waschen, trocken tupfen. Limettenspalten, etwas Salz und Pfeffer in die Bauchhöhle geben. Mit Spießen zustecken. Keulen mit Garn zusammenbinden.

4 EL Öl, 1 TL Salz, Paprikapulver und Pfeffer verrühren. Das Hähnchen mit der Brustseite nach unten auf eine Fettpfanne legen, mit Hälfte der Würzmischung bestreichen. 125 ml Wasser angießen. Im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/ Umluft: 175 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 1 Stunden braten. Nach Hälfte der Bratzeit Hähnchen wenden, mit Rest Würzmischung bestreichen.

Knoblauch hacken. Lauchzwiebeln in Ringe schneiden. Beides in 1 EL heißem Öl andünsten. Erdnusscreme und Ajvar einrühren. Mit 250 ml Wasser ablöschen, aufkochen. Mit Sojasoße würzen. Petersilie, bis auf etwas, hacken. Hähnchen portionieren. Mit der Soße anrichten. Mit Petersilie bestreuen und garnieren. Dazu passen Röstkartoffeln.

Zubereitungszeit: ca. 1 3/4 Stunden Pro Portion: ca. 840 kcal E 63 g, F 52 g, KH 28 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    840
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    52 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    63 g
  • Kohlehydrate
    28 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    09. Februar 2018
  • Gelesen
    581

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