4 Hähnchenkeulen (à ca. 250 g)
Salz
Pfeffer
Edelsüß-Paprika
8 EL Öl
1 Salatgurke
2 EL Obstessig
400 q Bandnudeln
je 1 Bund Schnittlauch und Petersilie
2 Knoblauchzehen
2 Bio-Limetten
Keulen mit Salz, Pfeffer und Paprikapulver würzen. Mit 1 EL Öl bestreichen. Auf einem Backblech im heißen Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C) ca. 1 Stunde backen.
Gurke waschen und in Scheiben hobeln. Essig mit Salz und Pfeffer verrühren. 2 EL Öl unterrühren. Vinaigrette und Gurke mischen. Nudeln in Salzwasser nach Packungsanleitung kochen.
Kräuter hacken. Knoblauch schälen und hacken. Hälfte des Knoblauchs, Kräuter und 3 EL Öl verrühren. Das Kräuteröl würzen. Limetten waschen, Schale abziehen. Limetten auspressen. 2 EL Öl erhitzen. Übrigen Knoblauch und Limettenschale darin andünsten. 3 EL Limettensaft zugießen und erhitzen. Würzen. Nudeln abgießen, in dem Limettenöl schwenken. Mit Keulen und Gurkensalat anrichten. Das Kräuteröl auf die Keulen geben.
Zubereitungszeit: ca. 1% Std. Pro Portion: ca. 880 kcal; E 47 g, F 44 g, KH 75 g
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