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Knoblauch-Hähnchen III

Hähnchen

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Zutatenliste

7 Zweige Rosmarin
1 Bio-Zitrone
1 Knolle Knoblauch
grobes Meersalz
Pfeffer
3 rote Zwiebeln
2 Zucchini
450 g Tomaten
1 küchenfertiges Hähnchen (ca. 1,5 kg)
200 ml Hühnerbouillon
Küchengarn

Zubereitung

Rosmarin waschen, trocken schütteln. Zitrone heiß waschen, trocken reiben und in Stücke schneiden. Aus der Knoblauchknolle 2 Zehen lösen, schälen und hacken. Mit 4 Zweigen Rosmarin und Zitronenstückchen mischen. Mit Salz und Pfeffer würzen.

Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Zucchini putzen, waschen, längs halbieren und in Scheiben schneiden. Tomaten waschen und halbieren. Knoblauchknolle vierteln. Vorbereitetes Gemüse mischen.

Hähnchen gründlich von außen und innen waschen, trocken tupfen und mit der Zitronen-Rosmarin-Mischung füllen. Schenkel mit Garn zusammenbinden.

Hähnchen auf eine Fettpfanne legen. Mit Salz würzen. Bouillon zugießen. Im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 175 “C/Umluft: 150 °C/Gas: s. Hersteller) ca. 1 Vi Stunden goldbraun braten.

Ca. 30 Minuten vor Ende der Bratzeit vorbereitetes Gemüse und 3 Zweige Rosmarin mit auf die Fettpfanne geben und mitbraten. Hähnchen und Gemüse herausnehmen. Auf einer Platte anrichten und servieren.

Zubereitungszeit: ca. 2 Stunden Pro Portion: ca. 520 kcal E 60 g, F 28 g, KH 8 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    2 Stunden
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    28 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    60 g
  • Kohlehydrate
    8 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    21. Dezember 2017
  • Gelesen
    607

Kommentare



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