Ulrikes Kochbuch
Chicken-Nuggets mit Crème-fraîche-Kartoffeln
Hähnchen
Zutatenliste
800 g große Kartoffeln
Salz
4 Hähnchenkeulen à ca 250 g; ersatzweise Hähnchenbrust mit Knochen und Haut
4 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
500 g Kirschtomaten (z. B. rote und gelbe)
2 Zweige Rosmarin
Pfeffer
5 EL Olivenöl
80 g Parmesan (Stück)
100 g Creme fraiche
5 EL Butter
2 EL Sojasoße
1 EL Honig
Zubereitung
Für die Kartoffeln Kartoffeln schälen, waschen und vierteln. Zugedeckt in Salzwasser ca. 15 Minuten kochen.
Für das Hähnchen Keulen waschen, trocken tupfen und entbeinen. Fleisch samt Haut in jeweils 3 Stücke schneiden.
Für das Gemüse Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Knoblauch schälen und grob hacken. Tomaten waschen und halbieren. Rosmarin waschen, trocken schütteln und die Nadeln abzupfen. Alles mit Salz, Pfeffer und 3 EL Öl mischen. Auf einer Hälfte eines Backblechs verteilen.
Für die Kartoffeln Parmesan fein reiben und mit Creme fraiche verrühren. Kartoffeln abgießen und auf der anderen Hälfte des Backblechs verteilen. Käsecreme und Butter in Stückchen darauf verteilen. Zusammen im heißen Ofen (E-Herd: 225 °C/Umluft:.200°C/Gas: s. Hersteller) ca. 15 Minuten backen.
Für das hähnchen 2 EL Öl in einer großen Pfanne erhitzen. Fleisch darin rundherum ca. 10 Minuten braten. Dabei mit Salz und Pfeffer würzen. Sojasoße und Honig verrühren. Zum Ende der Garzeit auf die Hautseite streichen und kurz mit anbraten. Alles anrichten.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 45 Min. PORTION ca. 720 kcal E 40 g • F 45 g • KH 34 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien720
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Kilojoule
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Fettgehalt45 g
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Broteinheit
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Proteingehalt40 g
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Kohlehydrate34 g
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert25. Oktober 2017
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Kommentare
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