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Honig-Senf-Hähnchen mit Pastinaken

Hähnchen

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Zutatenliste

8 Hähnchenschenkel
350 g Pastinaken
2 El körniger Senf
1/2 Bund Petersilie
2 Zwiebeln
1 El Olivenöl
300 ml Gemüsebrühe
2 El flüssiger Honig
Salz, Pfeffer
getrockneter Thmyian

Zubereitung

Die Hähnchenschenkel abbrausen und trocken tupfen, die Haut ablösen. Zwiebeln abziehen und fein hacken. Pastinaken schälen und in Stifte schneiden.

Öl in einem Topf erhitzen und Hähnchenschenkel darin rundum scharf anbraten. Herausnehmen. Zwiebelwürfel im Bratfett glasig dünsten. Hähnchenschenkel mit Pastinaken in den Topf geben. Brühe, Honig sowie Senf verquirlen, zugießen und aufkochen. Mit Salz, Pfeffer sowie Thymian würzen. Hähnchen mit aufgelegtem Deckel bei mittlerer Hitze ca. 30 Min. schmoren.

Petersilie abbrausen, trocken schütteln, Blättchen von den Stielen zupfen und fein hacken. Hähnchen nochmals abschmecken und mit Petersilie bestreut servieren. Dazu schmeckt Reis.

Vorbereiten ca 30 Min, Garen ca 40 Min, einfach, Pro Person ca 325 kcal, E 49 g, F 10 g , KH 23 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    30 Minuten
  • Kalorien
    325
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    10 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    39 g
  • Kohlehydrate
    23 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    06. Februar 2017
  • Gelesen
    666

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