Ulrikes Kochbuch
Hähnchen alla ossobuco
Hähnchen
Zutatenliste
10 Hähnchenkeulen (à ca. 250 g)
1 Bund Suppengrün
3 Zwiebeln
1 Lorbeerblatt
1 TL Pfefferkörner
Salz, Pfeffer
Edelsüßpaprika
Öl für die Fettpfanne
400 g Möhren
2 EL Olivenöl
100 ml Rotwein
1 Dose (850 ml) Tomaten
Zucker
2 Bio-Zitronen
3 Knoblauchzehen
1 Bund Petersilie
1 Töpfchen Basilikum
Zubereitung
AM VORTAG Hähnchenkeulen am Gelenk halbieren, waschen. Suppengrün putzen bzw. schälen und waschen. Alles in grobe Stücke schneiden. 1 Zwiebel schälen und halbieren. In einem großen Topf Zwiebel, Suppengrün, Lorbeer, Pfefferkörner, 2 TL Salz und ca. 3 1 Wasser aufkochen. Keulen darin bei schwacher Hitze ca. 1 lh Stunden köcheln. Über Nacht in der Brühe auskühlen lassen.
AM NÄCHSTEN TAG Keulen aus der Brühe heben und gut abtropfen lassen. Brühe durchsieben und evtl. anderweitig verwenden. Keulen rundherum mit Salz und Paprika würzen. Auf einer geölten Fettpfanne im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200°C/Umluft: 175°C/Gas: s. Hersteller) ca. 1 Stunde braten.
Inzwischen übrige Zwiebeln schälen und in Spalten schneiden. Möhren schälen, waschen und grob würfeln. Beides im heißen Öl ca. 5 Minuten andünsten. Mit Wein ablöschen, aufkochen und ca. 2 Minuten köcheln. Tomaten samt Saft zufügen und mit einem Pfannenwender grob zerkleinern. Aufkochen und offen ca. 10 Minuten köcheln. Mit Salz, Pfeffer und etwas Zucker abschmecken.
Zitronen heiß waschen, trocken reiben und Schale dünn abraspeln. Knoblauch schälen, fein hacken. Petersilie und Basilikum waschen, Blättchen abzupfen und fein schneiden. Alles mischen.
Heiße Soße über die Keulen verteilen. Bei gleicher Temperatur weitere ca. 15 Minuten schmoren. Etwas Kräutermischung (Gremolata) darüberstreuen und Rest dazureichen. Dazu: Ciabatta.
ZUBEREITUNGSZEIT ca. 3 1/2Std. AUSKÜHLZEIT ca. 12 Std.pro Portion ca 380 kcal, 35 g E, 23 g F, 4 g KH
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen10
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Alternative Menge
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Zubereitungszeitmehr als 2,5 Stunden
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Kalorien380
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Kilojoule
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Fettgehalt23 g
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Broteinheit
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Proteingehalt35 g
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Kohlehydrate4 g
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SchwierigkeitsgradSehr einfach
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Geändert14. November 2016
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Kommentare
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