Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Hähnchenkeulen auf buntem Ofengemüse

Hähnchen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

300 g Champignons
800 g Kartoffeln vom Vortag
1 rote Paprikaschote
1/2 Bund Oregano
4 Hähnchenkeulen à ca 200 g
2 Zwiebeln
1 Pk passierte Tomaten (500 g)
Salz, Pfeffer
etwas Zucker

Zubereitung

Zwiebeln abziehen und in Ringe schneiden. Champignons putzen, mit einem Stück feuchten Küchenpapier abreiben und in Scheiben schneiden. Kartoffeln vom Vortag in ca. 5 mm dicke Scheiben schneiden. Paprikaschote halbieren, entkernen, abbrausen und in Streifen schneiden. Oregano abbrausen, trocken schütteln und Blättchen, bis auf einige zum Garnieren, abzupfen und fein hacken.

Ofen auf 180 Grad (Umluft 160) vorheizen. Passierte Tomaten in einem Topf aufkochen. Mit Salz, Pfeffer und gehacktem Oregano würzen. Zwiebeln, Champignons, Kartoffeln und Paprikastreifen in eine Auflaufform schichten. Hälfte Tomatensoße darauf verteilen. Ca. 30 Min. garen. Nach 15 Min. Hähnchenkeulen auflegen.

Übrige Tomatensoße nochmals aufkochen und mit Zucker abschmecken. Hähnchenkeulen mit dem Gemüse servieren. Mit übrigem Oregano garnieren. Tomatensoße dazureichen.

Pro Portion ca. 500 kcal, E: 43 g, F: 23 g, KH: 29 g, Vorbereiten ca 20 Min, Garen ca 30 Min

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    500
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    23 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    43 g
  • Kohlehydrate
    29 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    15. Oktober 2016
  • Gelesen
    751

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.