Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Cajún-Drumsticks mit Süßkartoffeln

Hähnchen

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Zutatenliste

1 kg Süßkartoffeln
3 El Olivenöl
Salz
Pfeffer
1 TI Chilipulver
1 TI geräuchertes Paprikapulver (Pimentön)
1 TI edelsüßes Paprikapulver
1 TI gemahlener Knoblauch
1 TI gemahlene Zwiebeln
1 1/2 TI gemahlener Kreuzkümmel
1/2 TI Cayennepfeffer
1 1/2 TI getrockneter Thymian
1 TI getrockneter Majoran
1 1/2 TI getrockneter Oregano
1/2 TI gemahlene Koriandersaat
1 TI schwarze Pfefferkörner
1 TI brauner Zucker
1,2 kg Drumsticks (Hähnchenunterschenkel)
8 Stiele Thymian
30 g kalte Butter (in Flöckchen)
Saft von 2 Limetten

Zubereitung

Süßkartoffeln schälen und in ca. 1 cm breite Stücke schneiden. In einer Schale mit Olivenöl mischen und mit Salz und Pfeffer würzen. Süßkartoffeln auf einem Backblech verteilen und im vorgeheizten Backofen auf der mittleren Schiene bei 220 Grad (Gas 3-4, Umluft nicht empfehlenswert) 40 Minuten backen.

Die getrockneten Gewürze mit 1 1/2 TI Salz in einem Mörser fein zerstoßen. Mit den Drumsticks in einer Schale mischen. Thymian und Drumsticks nach 10 Minuten auf den Süßkartoffeln verteilen. Butterflöckchen auf die Drumsticks geben und zu Ende garen. Die Drumsticks mit Limettensaft beträufelt servieren.

ZUBEREITUNGSZEIT 44 Minuten PRO PORTION 35 g E, 34 g F, 64 g KH = 722 kcal (3027 kJ)

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    722
  • Kilojoule
    3027
  • Fettgehalt
    34 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    35 g
  • Kohlehydrate
    64 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    20. April 2016
  • Gelesen
    1191

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