Ulrikes Kochbuch
Knusperhühnchen mit Brotsalat
Hähnchen
Zutatenliste
1 Hähnchen (1,2 kg, küchenfertig)
Salz, Pfeffer
1/2 TL Paprikapulver
8 EL Olivenöl
300 g Blattspinat
1 Zwiebel
3 Knoblauchzehen
Muskat
6 Scheiben Weißbrot
4-5 EL heller Aceto Balsamico
Zubereitung
Backofen vorheizen (Elektro: 200 Grad/Umluft: 180 Grad). Das Hähnchen innen und außen waschen und gut trocken tupfen. Etwas salzen und pfeffern. Dann das Paprikapulver gut mit 4 EL Öl verrühren, Hähnchen rundum mit dem Würzöl einpinseln. Danach in einen geölten Bräter setzen und auf der Mittelschiene ca. 70 Min. goldbraun backen. Dabei ab und zu mit dem Paprika-Öl oder etwas Bratensud bepinseln.
Den Spinat waschen, putzen und grob zerteilen. Zwiebel und Knoblauch abziehen. Den Knoblauch hacken, Zwiebel in Ringe schneiden. Beides in 2 EL Öl glasig dünsten. Spinat zugeben und zusammenfallen lassen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen.
Das Brot in Würfel schneiden, im Ofen ca. 5 Min. knusprig backen. Leicht abkühlen lassen und mit dem Spinat, übrigen Öl, Essig vermengen. Abschmecken und am besten sofort mit dem Hähnchen servieren.
Zubereitung: 40 Min. Backen 70 Min. Pro Portion 875 kcal KH: 30 g, F: 63 g, E: 51 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit45 Minuten
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Kalorien
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Kilojoule
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Fettgehalt
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Broteinheit
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Proteingehalt
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert26. November 2015
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Kommentare
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