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Chicken Wings mit Avocado-Dip

Hähnchen

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Zutatenliste

1,2 kg Hähnchenflügel
2 EL Öl
Salz
Pfeffer
Chilipulver
1 Knoblauchzehe
1 reife Avocado
2 EL Zitronensaft
800 g mehligkochende Kartoffeln
1 kg weißes Pflanzenfett zum Frittieren

Zubereitung

Hähnchenflügel waschen, trocken tupfen. Öl mit Salz, Pfeffer und Chilipulver verrühren. Hähnchenflügel damit einreiben. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C) ca. 45 Minuten braten.

Knoblauch durch eine Knoblauchpresse drücken. Avocado halbieren, Kern entfernen und Fruchtfleisch aus der Schale lösen. Fruchtfleisch, Knoblauch und Zitronensaft fein pürieren. Mit Salz und Chilipulver kräftig abschmecken.

Kartoffeln schälen, waschen und zu Pommes schneiden. Gut trocken tupfen und portionsweise in ca. 1/0 °C heißem Fett ca. 2-3 Minuten frittieren. Herausnehmen, abtropfen und abkühlen lassen. Nochmals portionsweise kurz frittieren, herausnehmen, abtropfen lassen und mit Salz würzen. Alles anrichten.

Zubereitungszeit ca. 1 Stunde, 780 kcal, 38 g E, 59 g F, 24 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    780
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    59 g
  • Broteinheit
    38 g
  • Proteingehalt
    24 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    11. September 2015
  • Gelesen
    1061

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