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Geflügelsalat

Hähnchen

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
2 Möhren
1 Stange Porree
6-8 Hähnchenkeulen à ca 200 g
3 Tl Salz
1 El schwarze Pfefferkörner
3 Lorbeerblätter
2 Dosen Mandarin-Orangen à 314 ml
300 g Salatcreme, 36% Fett
200 g Vollmilch-Joghurt
Salz, Pfeffer
1-2 Tl Curry
1 Bund Schnittlauch
1/2 Bund Petersilie

Zubereitung

2 Zwiebeln schälen, in Spalten schneiden. 2 Möhren schälen, in grobe Stücke schneiden. 1 Stange Porree putzen, waschen und in grobe Stücke schneiden. 6-8 Hähnchenkeulen (à 200 g) waschen. Keulen, Zwiebeln, Möhren, Porree, 3 TL Salz, 1 EL schwarze Pfefferkörner, 3 Lorbeerblätter und 2 Liter Wasser in einen Topf gebein und aufkochen. Bei schwacher bis mittlerer Hitze ca. 1 Stunde köcheln lassen.

Keulen aus der Brühe heben, abtropfen lassen. Brühe anderweitig verwenden. Keulen auskühlen lassen. 2 Dosen (ä 314 ml) Mandarin-Orangen gut abtropfen lassen, Saft dabei auffangen. 300 g Salatcreme (36 % Fett), 200 g Vollmilch-Joghurt und 8-10 EL Mandarinensaft verrühren. Mit Salz, Pfeffer und 1-2 TL Curry abschmecken. 1 Bund Schnittlauch in feine Röllchen schneiden. 1/2 Bund Petersilie fein hacken. Kräuter, bis auf 1/2 EL, unterrühren.

Fleisch von Haut und Knochen lösen und grob zerzupfen oder klein schneiden. Mandarinen, Fleisch und Soße mischen, nochmals mit Salz und Pfeffer abschmecken. In einer Schale mit restlichen Kräutern bestreut und mit Kerbel garniert anrichten. Dazu schmeckt Brot

Zubereitungszeit ca. 1 3/4 Stunden + 45 Minuten Wartezeit, 430 kcal, 25 gE, 29 g F, 15 g KH

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 45 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    29 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    25 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Einfach
  • Geändert
    10. September 2015
  • Gelesen
    885

Kommentare



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