Ulrikes Kochbuch

Cookbook

marinierte Hähnchenbrust

Hähnchen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

150 g Gemüsezwiebeln
3 Knoblauchzehen
l TL Kreuzkümmel
je 1/2 TL Ingwer, Zimt, Salz, Pfeffer
2 EL Öl,
4 Hähnchenbrustfilets
300 ml Brühe
500 g Kartoffeln
350 g Möhren
2 EL Zitronensaft
2 EL Zucker
Pfeffer
Paprika
frischer Koriander

Zubereitung

1. Zwiebeln und Knoblauch schälen, hacken, mit Gewürzen und l EL Öl im Mixer zu einer Paste verarbeiten. Geflügelfleisch waschen, trockentupfen, mit Paste bestreichen, 60 Min. marinieren.

2. Hähnchenfilets in heißem Öl anbraten, Brühe angießen, 15 Min. köcheln lassen.

3. Kartoffeln schälen, waschen und in Salzwasser garen. Möhren schälen, quer halbieren, längs in feine Scheiben schneiden. 3 Min. in Salzwasser blanchieren, abgießen, abtropfen lassen.

4. Zitronensaft und Zucker erhitzen, Möhren zugeben, mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Korianderblätter von den Stielen zupfen. Hähnchenbrust in Scheiben schneiden, mit Gemüse und Kartoffeln anrichten, mit Koriander garnieren.

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    420
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. Dezember 2008
  • Gelesen
    773

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.

Wir benutzen Cookies

Wir nutzen Cookies auf unserer Website. Einige von ihnen sind essenziell für den Betrieb der Seite, während andere uns helfen, diese Website und die Nutzererfahrung zu verbessern (Tracking Cookies). Sie können selbst entscheiden, ob Sie die Cookies zulassen möchten. Bitte beachten Sie, dass bei einer Ablehnung womöglich nicht mehr alle Funktionalitäten der Seite zur Verfügung stehen.