Ulrikes Kochbuch

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Zitronenhähnchen vom Blech

Hähnchen

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Zutatenliste

1 küchenfertiges Hähnchen, ca 1,2 kg
2 Bio-Zitronen
3 Möhren
500 g vorwiegend festkochende Kartoffeln
Salz, schwarzer Pfeffer
4 El Öl
1 Tl getrockneter Thymian
1 Tl Instant-Hühnerbouillon
2 El flüssiger Honig z.B. Waldhonig
evtl Thymian zum Garnieren

Zubereitung

Hähnchen gründlich von innen und außen waschen. Hähnchen in 8 Stücke teilen. 1 Zitrone waschen und in Scheiben schneiden. Möhren schälen, waschen und in Stücke schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Vorbereitete Zutaten mit Salz und Pfeffer würzen. Mit 3 EL Öl und Thymian mischen. Auf der Fettpfanne des Backofens verteilen und im vorgeh. Backofen (E-Herd 200 Grad/Umluft 175 Grad/Gas Stufe 3) ca 35 Minuten goldbraun braten.

Bozillonmit 250 ml heißes Wasser verrühren. Nach ca 15 Minuten der Garzeit-Bouillon zum Hähnchen gießen.

1 Zitrone waschen und die Schale fein abreiben. Honig, Zitronenschale und 1 El Öl verrühren. Hähnchenteile damit bestreichen. Bei gleicher Temperatur weitere 10-15 Minuten goldbraun braten. Mit Thymian garnieren. Dazu schmeckt Baguette-Brot

Zubereitungszeit ca 1 Stunde, pro Portion ca 580 kcal, E 47 g, F 32 g, KH 25 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde
  • Kalorien
    580
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    32 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    47 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    23. September 2014
  • Gelesen
    1013

Kommentare



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