Ulrikes Kochbuch
Zitronenhähnchen vom Blech
Hähnchen
Zutatenliste
1 küchenfertiges Hähnchen, ca 1,2 kg
2 Bio-Zitronen
3 Möhren
500 g vorwiegend festkochende Kartoffeln
Salz, schwarzer Pfeffer
4 El Öl
1 Tl getrockneter Thymian
1 Tl Instant-Hühnerbouillon
2 El flüssiger Honig z.B. Waldhonig
evtl Thymian zum Garnieren
Zubereitung
Hähnchen gründlich von innen und außen waschen. Hähnchen in 8 Stücke teilen. 1 Zitrone waschen und in Scheiben schneiden. Möhren schälen, waschen und in Stücke schneiden. Kartoffeln schälen, waschen und in Scheiben schneiden. Vorbereitete Zutaten mit Salz und Pfeffer würzen. Mit 3 EL Öl und Thymian mischen. Auf der Fettpfanne des Backofens verteilen und im vorgeh. Backofen (E-Herd 200 Grad/Umluft 175 Grad/Gas Stufe 3) ca 35 Minuten goldbraun braten.
Bozillonmit 250 ml heißes Wasser verrühren. Nach ca 15 Minuten der Garzeit-Bouillon zum Hähnchen gießen.
1 Zitrone waschen und die Schale fein abreiben. Honig, Zitronenschale und 1 El Öl verrühren. Hähnchenteile damit bestreichen. Bei gleicher Temperatur weitere 10-15 Minuten goldbraun braten. Mit Thymian garnieren. Dazu schmeckt Baguette-Brot
Zubereitungszeit ca 1 Stunde, pro Portion ca 580 kcal, E 47 g, F 32 g, KH 25 g
Rezeptdetails
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Land/RegionGermany
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Kosten
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LactosefreiNein
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VegetarischNein
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VeganNein
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DiabetischNein
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GlutenfreiNein
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Portionen4
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Alternative Menge
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Zubereitungszeit1 Stunde
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Kalorien580
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Kilojoule
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Fettgehalt32 g
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Broteinheit
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Proteingehalt47 g
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Kohlehydrate
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SchwierigkeitsgradNormal
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Geändert23. September 2014
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Kommentare
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