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Feurige Hähnchenkeulen mit Gurkensalat und Pommes

Hähnchen

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Zutatenliste

8 Hähnchenunterkeulen
Salz, Pfeffer
400 g Tk-Pommes frites
1 große Salatgurke
etwas Dill
2 El Vollmilchjoghurt
4 El scharfe Chilisauce
1 Tl Paprika edelsüss
1 El Öl
Fett für die Fettpfanne

Zubereitung

Hähnchenunterkeulen waschen und trocken tupfen. Mit Salz würzen. In einer gefetteten Fettpfanne des Backofens verteilen. Im heißen Ofen (E-Herd 200 Grad/Umluft 175 Grad, Gast Stufe 3) 30-45 Minuten braten. Pommes auf ein mit Backpapier ausgelegtes Blech verteilen. Ca 20 Minuten vor Bratzeitende zu den Hähnchenkeulen in den Ofen schieben.

Gurke waschen und in dünne Scheiben hoblen oder schneiden. Mit Salz und Pfeffer würzen. Dill waschen, Fähnchen von den Stielen zupfen und fein schneiden. Mit Joghurt unter die Gurken rühren.

Chilisauce, Paprika und Öl verrühren. Ca 10 Minuten vor Bratzeitende Hähnchenkeulen mit der Marinade einstreichen und zu Ende braten. Alles anrichten.

Zubereitungszeit ca 50 Minuten, pro Portion ca 400 kcal, E 32 g, F 17 g, KH 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    45 Minuten
  • Kalorien
    400
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    17 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    32 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    17. Juni 2014
  • Gelesen
    925

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