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Feuriges Hähnchen vom Blech

Hähnchen

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Zutatenliste

2 Hähnchenbrüste (à ca. 375 g)
3 Hähnchenkeulen (à ca. 250 g)
1/2 Bund Rosmarin
1/2 Bund Salbei
2 Knoblauchzehen
2 getrocknete Chilischoten
1 Bio-Zitrone
100 ml Öl (z. B. Olivenöl)
Salz
evtl. Zitronenspalten zum Garnieren

Zubereitung

Fleisch waschen, Hähnchenbrüste eventuell der Länge nach halbieren. Hähnchenkeulen in Ober- und Unterkeule teilen. Kräuter waschen, Nadeln bzw. Blättchen abzupfen und grob hacken. Knoblauch schälen und durch die Knoblauchpresse drücken. Chilischoten fein hacken. Zitrone waschen, von einer Hälfte den Saft auspressen.

Saft, Kräuter, Öl, Knoblauch, Salz und Chili verrühren. Hähnchenteile damit einreiben und mindestens 2 Stunden ziehen lassen.

Rest Zitrone in Scheiben schneiden. Hähnchenteile mit Marinade und Zitronenscheiben auf der Fettpfanne des Backofens verteilen. Im vorgeheizten Backofen (E-Herd: 200 C/Umluft: 175 C/ Gas: Stufe 3) ca. 1 Stunde backen. Mit Zitronenspalten garniert servieren. Dazu schmecken Ciabatta-Brot und Oliven.

Zubereitungszeit: ca. 80 Minuten (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 430 kcal E 48 g, F 26 g, KH l g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
    4-6 Personen
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    430
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    26 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    48 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    11. April 2014
  • Gelesen
    1066

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