Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Chickenwings auf Krautsalat

Hähnchen

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Zutatenliste

1 Knoblauchzehe
1 rote Chilischote
80 g flüssiger Honig
100 g Tomatenketchup
Salz
Cayennepfeffer
16 Hähnchenflügel
2 Möhren
1 Bund Petersilie
200 g Schmand
800 g Krautsalat (Kühlregal)

Zubereitung

Knoblauch schälen, durch eine Knoblauchpresse drücken. Chili halbieren, entkernen und fein hacken. Beides mit Honig und Ketchup verrühren. Mit Salz und Pfeffer würzen. Hähnchenflügel waschen, trocken tupfen, rundherum mit der Marinade bestreichen. In eine Auflaufform geben. Im heißen Backofen (E-Herd: 225 °C/Umluft: 200 °C/Gas: Stufe 4) ca. 15 Minuten braten. Möhren schälen, in feine Stifte schneiden. Petersilie waschen, fein hacken. Beides mit Schmand unter den Krautsalat mischen. Mit Chickenwings anrichten. Dazu schmeckt Knoblauchbaguette und Tomaten-Chilisoße.

Zubereitungszeit 20 Minuten, Pro Portion: ca. 680 kcal E 41 g, F 41 g, KH 33 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    20 Minuten
  • Kalorien
    680
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    41 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    41 g
  • Kohlehydrate
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    19. Dezember 2013
  • Gelesen
    1223

Kommentare



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