Ulrikes Kochbuch

Cookbook

Kokosnuss-Huhn mit Erbsenreis

Hähnchen

Andere Rezepte dieser Kategorie wählen
  • ( 0 Bewertungen ) 
  •  
  • Rezept drucken
  • Rezept empfehlen
  • Auf Facebook teilen

Zutatenliste

2 EL Cashewkerne
2 Schalotten
1 rote Chilischote
1 Bio-Limette
1 Dose (400 ml) Kokosmilch
1 küchenfertiges Hähnchen (ca. 1,3 kg)
1 haselnussgroßes Stück Ingwer
1 Knoblauchzehe
1 TL Pfefferkörner
2 EL Öl
300 g Reis
Salz
300 g tiefgefrorene Erbsen
1/2 Bund Koriander

Zubereitung

Cashewkerne rösten. Schalotten schälen, fein hacken. Chilischote putzen, waschen, längs aufschneiden, entkernen, in Ringe schneiden. Limette waschen, trocken tupfen, Schale abreiben. Limette halbieren, Saft auspressen. Kokosmilch, Schalotten, Chiliringe und Limettensaft mischen. Hähnchen in 8 Teile schneiden, waschen, trocken tupfen, in eine Schüssel legen. Kokosmilch darübergießen. Zugedeckt ca. 1 Stunde kühl stellen.

Ingwer und Knoblauch schälen, fein hacken. Pfefferkörner zerdrücken. Hähnchenteile abtropfen lassen, Marinade dabei auffangen. Öl in einem Bräter erhitzen. Hähnchen darin unter Wenden 6-8 Minuten anbraten. Marinade zugießen. Pfeffer, Ingwer und Knoblauch unterrühren. Zugedeckt 40-45 Minuten köcheln.

Reis in Salzwasser nach Packungsanleitung kochen. Erbsen in Wasser 6-7 Minuten dünsten. Reis, Erbsen und Cashewkerne mischen. Koriander waschen und, bis auf etwas, hacken. Zum Huhn geben, 2-3 Minuten mitköcheln. Kokossoße abschmecken. Alles anrichten, mit Rest Koriander garnieren.

Zubereitungszeit: ca. 1 1/2 Stunden (Wartezeit nicht eingerechnet) Pro Portion: ca. 620 kcal E 40 g, F 30 g, KH 50 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    620
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    30 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    40 g
  • Kohlehydrate
    50 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    07. August 2013
  • Gelesen
    711

Kommentare



Nur registrierte Benutzer dürfen Kommentare abgeben, bitte melden Sie sich an wenn Sie Kommentare veröffentlichen wollen.