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Hähnchenkeulen auf pikantem Bohnengemüse

Hähnchen

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Zutatenliste

2 Zwiebeln
2 Knoblauchzehen
4 Hähnchenkeulen à ca 200 g
Salz
schwarzer Pfeffer
Paprika edelsüss
2 El Mehl
2 El Öl
800 g grüne Tk-Bohnen
1 Flasche Schaschliksauce, 250 g
frisch geriebene Muskatnuss
4 El Schlagsahne

Zubereitung

Zwiebel schälen und in Spalten schneiden. Knoblauchzehen schälen und in Scheiben schneiden. Hähnchenkeulen waschen, trocken tupfen und mit einem scharfen Messer am Gelenk teilen. Hähnchenteile mit Salz, Pfeffer und Paprika würzen. Rundherum mit Mehl bestäuben.

Öl in einem flachen Bräter erhitzen. Keulen darin unter Wenden ca. 10 Minuten anbraten, herausnehmen. Zwiebeln und Knoblauch im Bratfett kurz andünsten. Gefrorene Bohnen dazugeben. Mit Schaschliksoße ablöschen. Mit Salz, Pfeffer und Muskat würzen. Keulen auf den Bohnen verteilen.

Keulen und Gemüse im vorgeheizten Ofen (E-Herd: 200 °C/Umluft: 175 °C/Gas: Stufe 3) ca. 45 Minuten schmoren. Bohnengemüse mit Sahne verfeinern, mit den Keulen auf einer Platte anrichten.

Zubereitungszeit ca. 1 1/2 Std. Proportion ca. 520 kcal E 33 g, F 25 g, KH 39 g

Rezeptdetails

  •  
  • Land/Region
    Germany
  • Kosten
  • Lactosefrei
    Nein
  • Vegetarisch
    Nein
  • Vegan
    Nein
  • Diabetisch
    Nein
  • Glutenfrei
    Nein
  • Portionen
    4
  • Alternative Menge
  • Zubereitungszeit
    1 Stunde 30 Minuten
  • Kalorien
    520
  • Kilojoule
  • Fettgehalt
    25 g
  • Broteinheit
  • Proteingehalt
    33 g
  • Kohlehydrate
    39 g
  • Schwierigkeitsgrad
    Normal
  • Geändert
    18. März 2013
  • Gelesen
    692

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